Yoga ist Wertschätzung, Respekt und Achtsamkeit.
Yoga ist ein wirkungsvolles Werkzeug
Es gibt keine Altersbeschränkung beim Praktizieren. In der Achtsamkeit beim Üben und der Verinnerlichung der Prinzipien liegt der Schlüssel zu Mobilität und Wohlbefinden.
Die Körperhaltungen (Asanas) sind dabei nur ein kleiner Teil des Spektrums an Techniken. Pranayama und Meditation sind gleichwertige Techniken und sind in den Unterricht eingebunden.
Yoga unterstützt uns dabei, den Herausforderungen des Lebens zu begegnen.
Die philosophische Sicht auf das Leben erfährt durch Yoga Klarheit und Inspiration.
Die Herzensqualitäten werden kultiviert und verstärkt. Mut, Mitgefühl, Geduld und Freude sind einige dieser Qualitäten.
Yoga-Zertifikat 700 UE
Advanced-Yoga-Zertifikat 700 UE
Yogacoach
Der Yoga-Unterricht
Durch die Integration in den Unterricht werden diese gestärkt und wirken dadurch wie die Wellen eines Steins, welcher in einen See geworfen wird. Sie breiten sich vom Zentrum aus.
Der Fokus des Unterrichts liegt unter anderem in der korrekten Ausrichtung der Haltungen. Das Wissen um die Technik und den eigenen Körper verhilft zu Leichtigkeit und Stabilität in den Asanas.
Studio- und Online-Kurse
In ruhiger und entspannter Atmosphäre werden die Übungen an die jeweilige Gruppe angepasst.
Einzel-Coaching
Ein ganz individuelles Yoga-Programm, abgestimmt auf Ihre ganz individuellen Bedürfnisse.
